Soulful Yoga

Egal wonach Du suchst, Dein Yoga wird Dir die Antwort geben.

Bei all meinen Kursen legen wir das Hauptaugenmerk auf Deine Wirbelsäule (Deine Lebensachse) und auf Dein Körpergefühl. Eine tragende und zugleich flexible Säule und die Verbindung zu Deinem Körper sind absolut essentiell, um Deine ganzheitliche Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen.

Im Vordergrund stehen:

* Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

* Körperhaltung

* Reduktion von Stress und Alltagsdruck

* Beweglichkeit

* Sanfte Kräftigung Deiner Tiefenmuskulatur

* Einheit Körper & Geist

Jede Einheit beginnen wir mit einer Atemmeditation. Dein Pranayama bereitet Dich auf die Asanapraxis vor. Dein Bewusstsein wird geschärft, tiefe Atemzüge schenken Dir Raum für Bewegung. Indem Du Deinen Fokus auf Deine Atmung lenkst, fällt es Dir von Mal zu Mal noch leichter, das Außen vor der Tür warten zu lassen und für ein paar Momente nach Innen zu schauen. Bei einem ganzheitlichen Yoga kräftigst Du Körper & Geist gleichermaßen.

Das schenkt Dir Dein Yoga:

* ZEIT FÜR DICH

* Fröhlichmacher

* Lässt Dein Wohlfühllevel auf bis zu 100% steigen

* Mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Wohlbefinden

* Regt Deine Stoffwechselvorgänge an

* Formt Deinen Körper

* Kräftigt Deine Tiefen- und Rückenmuskulatur

* Beugt Krankheiten vor und stärkt Dein Immunsystem

* Senkt Dein Stresslevel und regt so die Fettverbrennung an

* Fördert Deinen gesunden, erholsamen Schlaf

* Unterstützt Deine Selbstheilungskräfte

* Bringt Deine Energie in Schwung und löst Blockaden und Schmerz

* Unterstützt Deine Körperhaltung und Beweglichkeit

* Stärkt Dein Selbstbewusstsein

Soulful Times

Den neuen Stundenplan, gültig ab 03.08.2020 findest Du weiter unten.

 

Unser Energieplatzl bis zum 02.08.2020:
Festsaal Gemeindezentrum,
6391 Fieberbrunn

jeden Mittwoch 17:45 - 19:15 Uhr
*Unser Energieplatzl befindet sich im 2OG*

 

Sommer Outdoor Yoga im Freibad,
6391 Fieberbrunn

jeden Donnerstag 17:45 - 19:15 Uhr
*Unser Energieplatzl befindet sich im hinteren Bereich der Außenfläche unter schützenden Baumkronen*

 

*Bitte bringe eine dünne Gymnastikmatte (Yogamatte) und eine feine Decke mit* Für Haltungen im Sitzen kannst du gerne einen Yogablock oder ein kleines Kissen verwenden*

Dein Beitrag für Deine Gesundheit:
€ 12,- pro Einheit
1ste und jede 11te Stunde kostenfrei
* Gültig für alle Stunden in Fieberbrunn*

 

NEUER STUNDENPLAN UND PREISE AB 03.08.2020
Energieplatzl: G'sund im Pillerseetal, Rosenegg 48a, 6391 Fieberbrunn, 1. Stock

STUNDENPLAN SOUL MOMENTS

Fit Gym Outdoor Yoga Neue Mittelschule
6380 St. Johann in Tirol

jeden Dienstag ab 14.07. 18:30 - 19:30 Uhr
*Unser Energieplatzl befindet sich hinter der Schule*

Informationen zum Training in St. Johann und zur Aktion Bewegt im Park, findest du gerne unter: www.fitgym.at