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Der perfekte Ausgleich zu Bergtour & Co

Juhuuu. Der Bergsommer läuft auf Hochtouren und vielleicht hast auch du schon ein paar Wander-, Rad-, Lauf-,Walkingkilometer in deinen Beinen.Nach jeder Tour, freut sich dein Körper über Ausgleich. Heute möchte ich dir gern ein paar Ausgleichsübungen zeigen, die deine Bein- und Rückenmuskulatur entspannen. Auch nach einem langen Arbeitstag, wirken diese Übungen wunderbar ausgleichend auf dein…