Ich freu mich, dass Du da bist und wünsch Dir viel Spaß, beim Stöbern auf meiner Seite. Lass Dich inspirieren. Bis bald! Deine Andrea

 

"Heute ist doch ein guter Tag, für einen Lieblingstag." Oder was meinst Du? Jeden Tag, wenn du Morgens aufwachst, liegt ein schönes Geschenk für Dich bereit. Ein wunderbares, buntes Leben. Du musst es nur selbst ausmalen. Das Schöne dabei ist, Du kannst jeden Tag eine andere Farbe verwenden. Was immer Dir gefällt, wie auch immer Du Dich fühlst.

Alles hat Platz. Du hast die Wahl.

Ich bin Andrea, Deine Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin. Mit meinem abwechslungsreichen Yoga und Gesundheits-/Ernährungstraining, möchte ich dich in faszinierende Körper- und Gefühlswelten entführen.

Bei mir findest Du Ausgleich zum Alltag und den Schlüssel zu Deiner Gesundheit. Egal ob Du nach intensivem Training, gefühlvollem Yoga oder nach tiefer Entspannung suchst. Ob Du Deine Koordination und Dein Körperbewusstsein verfeinern möchtest, oder ob Du Deine Muskeln kräftigen möchtest. Ich bin sicher, Du findest das Richtige in meinem kleinen feinen Angebot.

Den aktuellen Stundenplan findest du HIER.

Ab August 2020 kannst Du noch mehr Zeit mit mir verbringen.

Unser Raum für Yoga und Gesundheit: G'sund im Pillerseetal, Rosenegg 48a in Fieberbrunn.

Ich werde ein schönes Gesundheitsprogramm für Dich vorbereiten. Freu Dich auf Hatha und Flow Yoga, Faszientraining, Yoga speziell für Deine Wirbelsäule, Yin Moves und Restorative Yoga.

Ich und die Welt des Yoga, wir freuen uns auf Dich!
Deine Andrea

Soul Moments - Manoo
Soul Moments Pillersee

MEINE NEWS

Welcome to the Ernährungsjungle

Thema gesunde Ernährung. WOW. Was für ein Infodschungel. Gefühlt jeden Tag gibt’s DIE neue Crashdiät oder einen neuen Ernährungshype den du am besten heute noch ausprobieren solltest. Die bittere Wahrheit: Wenn wir uns ehrlich sind, es ist unmöglich in nur 1 Woche 7 KG abzunehmen. Und selbst wenn das funktionieren sollte, ist es alles andere…

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Entspannte Vorbereitung für effektives Training

Um Deine Muskeln richtig kräftigen und dehnen zu können, musst Du erst einmal Spannung aus dem System nehmen. Der Alltag Vieler ist von einseitigen Haltungen und Bewegungen geprägt. Oftmals kommt die Bewegung auch zu kurz oder fehlt gänzlich. Hinzu kommt noch Druck in der Arbeit oder auch im Privatleben (der liebe Freizeitstress). All das wirkt…

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Yoga ist für Alle da

Young, old, gelenkig, abenteuerlich, oder was dir sonst so dazu einfällt. Und JA, auch die männlichen Geschöpfe unter uns sind herzlich eingeladen. Um Yoga zu praktizieren und zu erleben, musst du dich sicher nicht in alle erdenklichen Richtungen verbiegen können. Soll ich dir was verraten? Auch ich gehöre nicht zu den hyperbeweglichen Yoginis auf diesem…

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Nase voll?!

Hast du auch ab und zu mal so richtig die Nase voll? Grad im Winter kann das schon einmal öfter passieren. Vielleicht magst du es ja mal mit Wechselatmung versuchen, damit du wieder gscheit‘ durchatmen kannst. Quickfacts zur Wechselatmung: Steigert deine Konzentration Wirkt reinigend (schleimlösend) Wirkt beruhigend auf dein Nervensystem und baut Stresshormone ab Wirkt…

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Bewegte Weihnachten

Ich wünsch dir bewegte Weihnachten

MERKE: Damit du die ganzen Adventsnaschereien auch gut verdauen kannst, entspannten Winterschlaf über die Feiertage genießen kannst und für richtiges Weihnachtsfeeling, steht Bewegung ganz oben auf der Wunschliste. Aber warum Bewegung? Weil du es kannst! Klettern, Springen, Laufen, Schwimmen,… all das kannst du, denn dafür bist du gemacht. Der komplexe Bewegungsapparat der sich Körper nennt,…

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